Ο Καλύτερος Ψυχολόγος για σένα και πως θα τον βρείς.

Η απόφαση να ξεκινήσει κανείς θεραπευτικές συνεδρίες μπορεί να είναι από μόνη της δύσκολη για πολλούς αλλά όχι για όλους. Σίγουρα όμως όλοι δυσκολεύονται όταν έρχεται η ώρα να επιλέξουμε τον κατάλληλο θεραπευτή. Θα είναι άντρας ή γυναίκα; Μεγαλύτερος σε ηλικία ή πιο νεαρός; Μας ταιριάζει περισσότερο μία πιο ανάλαφρη προσωπικότητα με έντονο χιούμορ ή μήπως μια προσωπικότητα με μεγαλύτερη πειθαρχία;

Με άλλα λόγια, ποιός είναι ο κατάλληλος ψυχολόγος για τον κάθε ένα από εμάς και πώς μπορούμε να τον βρούμε; Διάβασε παρακάτω τα κριτήρια που θα σε βοηθήσουν να κάνεις την πιο σωστή επιλογή.

Κάθε ψυχολόγος έχει διαφορετική εξειδίκευση και εμπειρία

Ο κατάλληλος ψυχολόγος για σένα θα πρέπει να έχει εξειδίκευση και εμπειρία στον τομέα που αφορά τις ανάγκες σου, είτε αυτές είναι η αντιμετώπιση της κατάθλιψης, του άγχους, των σχέσεων, ή άλλων ψυχολογικών θεμάτων. Κάθε ένα από αυτά τα θέματα μπορεί να έχει διαφορετικές αιτίες και να απαιτεί διαφορετική προσέγγιση στην οποία δεν είναι όλοι οι ψυχολόγοι εκπαιδευμένοι, ούτε και έχουν την ίδια εμπειρία.

Διάβασε περισσότερα για τις θεραπευτικές προσεγγίσεις σε αυτό το άρθρο.

Αν για παράδειγμα το θέμα που σε απασχολεί είναι οι κρίσεις πανικού, αναζήτησε έναν ψυχολόγο που έχει αντιμετωπίσει πολλά παρόμοια περιστατικά.

Pro tip: Μαζί με τα παραπάνω, προσπάθησε να βρεις έναν ψυχολόγο που έχει εμπειρία με άτομα που ταιριάζουν με τα δικά σου χαρακτηριστικά όπως φύλλο, ηλικία, ενδιαφέροντα, κλπ. Έτσι θα γνωρίζεις ότι το πιο πιθανό είναι να έχει ακόμα πιο σχετική εμπειρία στο θέμα που σε απασχολεί και σίγουρα θα είναι πιο εύκολη η επικοινωνία μεταξύ σας.

Προσωπικότητα και συμβατότητα με τον ψυχολόγο

Όπως δεν ταιριάζεις με όλους τους ανθρώπους, έτσι δεν ταιριάζεις και με όλους τους ψυχολόγους. Ο κατάλληλος ψυχολόγος για σένα είναι εκείνος ή εκείνη που σου εμπνέει εμπιστοσύνη και σε κάνει να νιώθεις άνετα. Αν για παράδειγμα επιλέξεις να ξεκινήσεις συνεδρίες για να λύσεις τυχόν θέματα με τον/την σύντροφό σου, τότε μάλλον δεν θα προτιμήσεις κάποιον που έχει την ίδια ηλικία, φύλλο ή χαρακτηριστικά προσωπικότητας με εκείνον/η.

Pro tip: Συνήθως είναι δύσκολο να καταλάβεις αν ταιριάζουν δύο άνθρωποι - επαγγελματικά, προσωπικά, ή σε οποιαδήποτε άλλη περίπτωση - από την αρχή. Ένας εύκολος τρόπος για να αντλήσεις πιο γρήγορα συμπεράσματα είναι να κάνεις μερικές προσωπικές ερωτήσεις στην πρώτη γνωριμία. Προσπάθησε επίσης να μοιραστείς το χιούμορ σου. Έρευνες - όπως αυτή - τονίζουν την επίδραση του χιούμορ στην θετική εξέλιξη μίας σχέσης.

Η επιλογή στην πράξη

Τα παραπάνω κριτήρια είναι μια καλή αρχή για να αυξήσεις τις πιθανότητες να βρεις τον κατάλληλο ψυχολόγο για σένα. Στην πράξη, ίσως χρειαστεί να ζυγίσεις μερικά πράγματα ακόμα, όπως η τιμή ανά συνεδρία, ή απόσταση από το γραφείο του θεραπευτή. Αν δυσκολεύεσαι να βρεις κάποιον ειδικό στην περιοχή σου είτε επειδή είναι όλοι μακριά, είτε επειδή όλοι έχουν τιμές που δεν σε καλύπτουν, ξεκίνα συνεδρίες στο Therapyfinder.gr.

Εδώ θα βρούμε εμείς τον καλύτερο ψυχολόγο για σένα! Απάντησε σε ένα ερωτηματολόγιο και ο κατάλληλος θεραπευτής θα επικοινωνήσει μαζί σου για να κλείσετε ραντεβού όποτε σε βολεύει.